La Sophrologie : outil de Développement Personnel

A travers ma corporalité vécue au Présent ( exercices simples de tensions/relâchement, auto-massage,... ) je vais me découvrir ma Vivance Intérieure.

 

Une sorte de 'méditation' en mouvement pour revenir à l'Essentiel.

Pour qui :

 

-toute personne en recherche de bien-être et d'exercices à faire chez soi facilement ou sur le lieu de travail

 

- toute personne qui souhaite un apprentissage de Gestion des tensions ( stress, douleurs diverses, sommeil agité, déprime,...)