Les ateliers se déroulent dans les ateliers Terre Bien Etre.
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La Sophrologie : outil de Développement Personnel
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A travers ma corporalité vécue au Présent ( exercices simples de tensions/relâchement, auto-massage,... ) je vais me découvrir ma Vivance Intérieure.
Une sorte de 'méditation' en mouvement pour revenir à l'Essentiel.
Pour qui :
-toute personne en recherche de bien-être et d'exercices à faire chez soi facilement ou sur le lieu de travail
- toute personne qui souhaite un apprentissage de Gestion des tensions ( stress, douleurs diverses, sommeil agité, déprime,...)